Es tu momento de entrenar la mente
YÔGA es el eje introspectivo enfocada desarrollar la concentración a través de la práctica de Swásthya Yôga. Son sesiones cuya finalidad es el autoconocimiento.
Para este eje es fundamental haber profundizado por un mínimo de tres meses el eje Entrenamiento de ásana.
Clases cada semana
Ya sea en línea o clases grabadas cada semana tendrás 2 prácticas nuevas.
Galería on-demand
Tendrás disponible una galería con más de 150 prácticas más las acumuladas cada semana.
Material de apoyo.
Contarás con textos, audios y videos sobre las técnicas físicas, teoría y tutoriales para aclarar dudas.
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Quiero darte la bienvenida a Yôga
Estre eje está enfocado a desarrollar la concentración mientras incorporas distintas técnicas del yôga: pránáyámas (respiratorios), ásanas (técnicas físicas), vocalizaciones (mantra), relajación consciente (yôganidrá), meditación (samyama), entre otras técnicas. Con clases on-line (con horario definido) u on-demand (más de 150 prácticas disponibles).
Esta es una práctica del Swásthya yôga llamada ashtánga sádhana (práctica en 8 partes) que actúa en diferentes niveles: físico, mental, emocional y energético. Al ser de fundamentación naturalista toda evolución y progreso es por la dedicación del practicante que va desarrollando la habilidad de estar más en contacto con sigo mismo(a).
Una práctica en donde hay más silencio de mi parte para que el practicante pueda avanzar.
Sumamente importante un mínimo de 3 meses del ENTRENAMENTO DE ÁSANA para pasar a estas clases.
¿Qué vas a recibir cuando te unas a YÔGA?
CLASES ON-LINE
Todos los miércoles a las 7am, y los jueves a las 8am. Hora centro de México.
CLASES ON-DEMAND
Una amplia galería con mas de 150 prácticas. Así ya no hay excusas de falta de tiempo.
MATERIAL DE APOYO
PDF, textos, videos y audios para complementar.
Mi nombre es Daniel Almeida y quiero acompañarte en tu proceso en este entrenamiento de la piel hacia adentro.
Soy profesor de yoga con 16 años de experiencia, especializado en SwáSthya Yôga y apasionado por el entrenamiento físico desde hace más de 19 años, ahora ya certificado.
Este proyecto nace desde mi propia experiencia, de cómo aplicar el entrenamiento físico y mental transformó mi práctica, mi cuerpo y mi enfoque hacia el bienestar.
Después de años integrando ambos caminos, hoy quiero compartir ese proceso y hacerlo accesible para otros.
Hoy trabajo en esos dos mundos: el yoga y el entrenamiento funcional, creando un sistema que contempla la fuerza, la técnica y la conciencia para entrenar el cuerpo y la mente.
Aquí mi experiencia del fitness y del yôga.
Esto es DAX Training.
